Бережная психотерапия очно в Москве и онлайн

Я практикующий гештальт-терапевт. За это время я сопровождала клиентов с самыми разными запросами - от тревоги и хронического напряжения до сложностей в отношениях и поиска себя.

Встречаемся в тихом кабинете в центре Москвы или созваниваемся онлайн. На первой консультации знакомимся, бережно разбираем ситуацию и намечаем шаги без спешки и давления.

50 минут — длительность личной встречи
Москва, ЦАО — очный приём в кабинете
онлайн — консультации по видеосвязи

Записаться на приём

Акварельная иллюстрация: скамейка под деревом, природа

«Мне важно, чтобы у нас совпадал ритм: я не тороплю и не давлю. Если вы чувствуете, что вам нужен не „гуру“, а попутчик - нам по пути»

Акварельная иллюстрация: тихий уголок природы с прудом

«Я — проводник, который тоже идёт этим путём»

Практикую бережный диалог на равных

Мои главные успехи - это не «сертификаты», а реальные изменения: когда клиент впервые за долгое время позволяет себе расслабиться, когда перестаёт слышать только «надо» и начинает различать «хочу», когда уходит стыд за несовершенство.

Я работаю на стыке гештальт-терапии, телесности и нарративного подхода - не «лечу по схеме», а иду рядом с клиентом. Мой подход - это не про «стать лучше», а про встречу с собой: живым, дышащим, иногда уставшим, иногда злым, но настоящим.

2022 год
диплом психолога в МИГАиС
МИГАиС
базовое психологическое образование
ЭФТ
обучение парной психотерапии
гештальт
сертификат практикующего консультанта

С чем я работаю

Мне интересны клиенты, которые готовы исследовать себя — не только «убрать симптом», но и понять, что за ним стоит.

тревога, хроническое напряжение, невозможность расслабиться

самокритика, стыд, зависимость от чужого признания

сложности в отношениях, повторяющиеся паттерны

поиск контакта с собой и смыслом

усталость от «бесконечного саморазвития» и желание просто быть

Правила встреч и безопасность

Понятные договорённости создают опору и защищают ваше спокойствие. Мы договариваемся обо всём заранее, чтобы терапия оставалась безопасным пространством.

Всё, о чём мы говорим на консультации, остаётся строго между нами. Не передаю сведения близким и не делюсь подробностями ваших историй.

Формат встреч

Индивидуальная консультация длится 50 минут. Этого хватает, чтобы проработать один вопрос и не перегрузить эмоции. Очно встречаемся в тихом кабинете в ЦАО Москвы, онлайн - по защищённой видеосвязи.

Правила отмены

Отменить или перенести очную консультацию без оплаты можно за 24 часа до времени встречи, онлайн-сессию - за 8 часов.

Первый шаг без обязательств

Первая сессия не обязывает вас идти в долгую работу. Это возможность прийти, почувствовать контакт и спокойно понять, подходим ли мы друг другу.

Запишитесь на первую консультацию

Первая встреча помогает познакомиться, прояснить вашу сложность и понять, подходит ли вам мой метод работы. Выбирайте удобный формат: лично в кабинете в ЦАО Москвы или онлайн по видеосвязи.